Poslední články
Jitka Asterová o józe, Vladimíru Hirkovi a Vital Institutu
Rozhovor Jitky s Evo Decastelo, ve kterém zmiňuje mě, jako svého trenéra fitness a jógového guru. Sledujte od 15. minuty ...
Číst
Číst
Josef Martínek: Jak jsem zhubnul 70 kg aneb strava, pohyb a intenzita vaší touhy dokáží zázraky
Velké změny PŘED a PO. Dlouho jsem si myslel, že to jsou jen pohádkové příběhy vyplňující obsah společenských časopisů, že ...
Číst
Číst
Jak cvičit KLIK
Jedná se o notoricky známý cvik, který všichni cvičíme od základní školy. Bohužel ne úplně správně a to je škoda ...
Číst
Číst
Cvičení na závěsném systému (TRX)
V dnešní době velmi populární cvičení, které cvičí každý, kdo přijde do fitness. Bohužel ne vždy správně. Výhodou tohoto cvičení je ...
Číst
Číst
Koncentrace – Dhárana a Djána a jejich spojení se slezinou
V Čínském a Tibetském Buddhismu a józe se používá jako základní metoda na duchovní růst meditace a koncentrace. Z pohledu ...
Číst
Číst
Káva a energetické nápoje z pohledu Čínské medicíny
Dnes velmi populární energetické nápoje jsou z pohledu TČM velmi nevhodné, podíváme se na to, proč to tak je. Chápu, že ...
Číst
Číst
Doporučený jídelníček na posílení sleziny zahřívací – pro Jinového jedince
Snídaně Ideální snídaně v období podzim, zima: Ovesná kaše Ovesné vločky Semena Ořechy Sušené ovoce skořice Rýžová kaše Rýže Pepř, ...
Číst
Číst
