Reference | Osobní trenér fitness
Nahrávám...

Reference

Našima rukama prošly již stovky klientů! S oblibou s námi spolupracují i známé osobnosti, které jsou pro nás skvělou vizitkou a pro Vás mohou být zdrojem inspirace i motivace!

Rozhovor s Karlem Šípem v pořadu Všechnopárty

Na rozhovor s Karlem Šípem v pořadu Všechnopárty se můžete podívat na stránkách České televize - ZDE. 

 

Josef

Josef začal pod mým dohledem pracovat na svém zdraví přibližně před jedním rokem. Jeho program se skládá z rehabilitačního cvičení, klasického cvičení a jógy. Sestavil jsem mu i jídelníček  na míru a celé je to doplněné bylinami dle TCM. Za tuto dobu se Josefovi povedlo shodit neuvěřitelných 56 kilogramů a více než 45 centimetrů v pase. Naše spolupráce nekončí, máme vytyčené další cíle a já vím, že Josef jich dosáhne.
Josef - klient osobního trenéra Vladimíra Hirky
Josef - klient osobního trenéra Vladimíra Hirky
Helena Vondráčková - klientka osobního trenéra Vladimíra Hirky
Helena Vondráčková - klientka osobního trenéra Vladimíra Hirky

Helena Vondráčková

S Helenou pracuji již přes čtyři roky. Program zahrnuje klasické a rehabilitační cvičení, vše navíc doplňujeme o akupunkturu a bylinky. Helena patří k nejpečlivějším klientům a spolupráce nás oba naplňuje a baví.

Jitka Asterová

Spolupráce s Jitkou trvá již přes deset let. Za tuto dobu udělala ohromný pokrok - zhubla, zpevnila svoji postavu a cítí se skvěle. V poslední době jsme přidali také cvičení jógy.

Jitka Asterová - klientka osobního trenéra Vladimíra Hirky
Jitka Asterová - klientka osobního trenéra Vladimíra Hirky
Fanánek - klient osobního trenéra Vladimíra Hirky
Fanánek - klient osobního trenéra Vladimíra Hirky

Lou Fanánek Hagen

Výsledkem více než desetileté spolupráce je nejen úbytek více než 20 kilogramů tuku, ale i celkové zlepšení zdravotního stavu. Díky dobré životosprávě a respektování udílených rad se nedostavil jo-jo efekt a Lou Fanánek si stále drží optimální hmotnost. Jeho maximální výkon v bench-pressu má hodnotu 155 kg!

Lukáš Pavlásek

Spolupráce trvá již několik let. Za tuto dobu se mu výrazně zlepšilo držení těla a i fyzická kondice. Zhubl již pět kilogramů tuku.

Lukáš Pavlásek - klient osobního trenéra Vladimíra Hirky
Lukáš Pavlásek - klient osobního trenéra Vladimíra Hirky
Miloš Pokorný - klient osobního trenéra Vladimíra Hirky
Miloš Pokorný - klient osobního trenéra Vladimíra Hirky

Miloš Pokorný

S Milošem spolupracujeme více než 10 let. Miloš za mnou přišel, že potřebuje zhubnout, vytvarovat postavu a zlepšit kondici. Vše jsme doplnili o stravovací plán dle západní a východní medicíny.

Zdeněk Podhůrský

Se Zdeňkem spolupracuji přes 10 let. Zaměřili jsme se na přibírání svalové hmoty, tvarování postavy. Vše jsme doplnili o stravovací plán dle západní a východní medicíny.

Zdeněk Podhůrský - klient osobního trenéra Vladimíra Hirky
Zdeněk Podhůrský - klient osobního trenéra Vladimíra Hirky

Zhubni do plavek s VZP

Soutěž, která probíhala v letech 2008-2011, byla určena především těm, kteří nikdy necvičili ve fitnesscentru, ale měli chuť začít, chyběly jim však potřebné informace a odborné vedení. Soutěže jsem se účastnil jako šéftrenér, odborná záštita a vytvořil jsem také pro soutěžící stravovací plány.

Podle osvědčených metodických pokynů, které jsem sestavil, soutěžící cvičili po dobu osmitýdenního semifinále v partnerských fitnesscentrech soutěže. A to buď individuálně, nebo v případě zájmu pod dohledem trenérů. Po ukončení semifinále bylo na základě dosažených výsledků vybráno 10 finalistů, kteří pak absolvovali ještě další čtyři týdny cvičení pod dohledem profesionálních trenérů. S finalisty cvičily i známé osobnosti jako například: Lou Fanánek Hagen, Zdeněk Podhůrský, Jitka Asterová, nebo Miloš Pokorný z dua Těžkej Pokondr. Vítěze vybrala porota dle dosažených výsledků v úbytku hmotnosti a zmenšení obvodu pasu, podle fotografií finalistů v plavkách před soutěží a po ní, důležitá pro konečné umístění byla rovněž snahu a dispozice k přeměně postavy.

Klient osobního trenéra Vladimíra Hirky
Klient osobního trenéra Vladimíra Hirky
Klient osobního trenéra Vladimíra Hirky
Klient osobního trenéra Vladimíra Hirky
Klient osobního trenéra Vladimíra Hirky
Klient osobního trenéra Vladimíra Hirky

Veronika

Veronika se účastnila soutěže Zhubni do plavek s VZP, kdy pod mým vedením zhubla 24 kilogramů a zmenšila obvod pasu o více než 30 centimetrů.

Klient osobního trenéra Vladimíra Hirky
Klient osobního trenéra Vladimíra Hirky
Klient osobního trenéra Vladimíra Hirky
Klient osobního trenéra Vladimíra Hirky

Barbora

Barbora se účastnila soutěže Zhubni do plavek s VZP, kdy pod mým vedením zhubla 11 kilogramů a zmenšila obvod pasu o více než 20 centimetrů.