Vladimír Hirka
Již téměř 20 let jsem osobní trenér fitness a jógy, a také výživový poradce. Zabývám se řízenou bylinnou terapií a akupunkturou. Nabízím zájemcům všech sportovních úrovní i věkových skupin komplexní služby v oblasti zdravého životního stylu.
V mládí jsem se věnoval kulturistice, v roce 2001 jsem obsadil třetí místo na Mistrovství ČR. Od roku 1998 pracuji jako osobní trenér, za více jak 19 let praxe se na mě obrátilo již přes 1 300 klientů. Absolvoval jsem významné trenérské školy, získal jsem certifikaci dietologa, studuji čínskou medicínu, Tuina masáže, spolupracuji také s vrcholovými sportovci, cvičí se mnou i známí herci, zpěváci či moderátoři. Své bohaté zkušenosti jsem předával jako odborná záštita v trenérské škole Improve Academy, jsem rovněž spoluautorem knihy Aby nám bylo fajn. Cvičení rád propojuji s jógou a qi-kung, k mým dalším koníčkům patří relaxace, sugesce a meditace.
Zastávám celostní přístup k lidskému zdraví, který vychází z mých více než dvacetiletých zkušeností, které se skládají jak z osobní dlouholeté praxe, tak z celoživotního studia. Moje cesta začala již ve 13ti letech cvičením a zdravou stravou. Postupně jsem se vypracoval v úspěšného juniorského závodníka ve sportovní kulturistice. Abych byl nejlepší, tak jsem studoval všechnu dostupnou literaturu. Ve 20ti letech mě v mojí dráze vrcholového sportovce zastavilo zranění ramene. Proto jsem začal studovat FTVS a stal se trenérem 1.třídy. To jsem doplnil o rehabilitační a kompenzační cvičení ve kterém vycházím z PhDr P. Tlapáka, dále o DNS podle prof. P. Koláře.
Vždy mě zajímal celostní přístup ke zdraví, proto jsem dále studoval dietologii a masáže a získal kvalifikaci v daných oborech.
Práci s energií jsem zahájil v Rámci studia Reiki a stal jsem se Mistrem Reiki.
Ve 23 letech jsem začal praktikovat Tibetský Budhismus a v 27 letech jsem přidal studium Tradiční Čínské medicíny. Postupně jsem vystudoval dvě školy Čínské medicíny. Absolvoval jsem jeden rok studia na Filosofické fakultě Univerzity Karlovy. V současnosti studuji třetí školu Čínské medicíny.
Celostní přístup se uzavřel praktikováním Jógy.
V mé osobní praxi se věnuji sestavování balíčku zdraví na míru pro každého klienta.
Dle mého názoru je ideální pro zdraví spojit cvičení, rehabilitační cvičení, správnou stravu a relaxaci.
Moje vzdělání
- mezinárodně diplomovaný trenér první třídy (FTVŠ UK v Bratislavě)
- studium Čínské medicíny, akupunktury a fytoterapie na TCM institutu v Praze
- 2009 - 2011 škola Tradiční čínské medicíny (Mgr. Šimáček)
- únor 2015 - studium jógy - Indie, Anandashram
- instruktor jógy
- Studium na Filozofické fakultě UK - učitel jógy I. třídy
- 2008 - 2012 hlavní školitel a odborná záštita v trenérské škole Active Wellness
- 2012 - 2016 hlavní školitel a odborná záštita v trenérské škole Normans Academy
- 2016 - 2018 hlavní školitel a odborná záštita v trenérské škole Improve Academy
- certifikovaný dietolog pod vedením Ing. Ivana Macha, CSc
- mistr Reiki
- absolvent semináře Pilátes, Mojžíšová, cvičení těhotných a dětí
- sestavení komplexních stravovacích a detoxikačních plánů pro fotbalisty Slavie (rok 2008)
- Zhubni do plavek s VZP – soutěž pro veřejnost - odborná záštita a tvorba stravovacích plánů + vstupní a výstupní semináře o zdravém životním stylu pro soutěžící (2008-2011)
- Trenérská škola Petra Stacha, Nationale Academy of Physical Culture
- Trenérská škola Tonus PaedDr. Petra Tlapáka, CSc.
- Masérská a rehabilitační škola Refit
