Výživové poradenství
Ne nadarmo se říká, že správné stravování je základ zdravého životního stylu. Práce na fyzické kondici je také důležitá, ale bez správné výživy je nedostačující.
Sestavení jídelníčku
Program je určen všem, u nichž dochází ke zvyšování hmotnosti, únavě a zdravotním obtížím. Smyslem programu je spojit individuální cíl klienta (tvarování postavy, redukce váhy) a optimalizovat zdravotní stav.
Snahou je sestavit jídelníček vždy tak, aby respektoval nejen cíl klienta, ale i jeho chutě. Při revizi stávajícího a sestavení nového jídelníčku dochází k propojení východní a západní dietologie, tzn. jídelníček je koncipován tak, aby respektoval vhodný poměr mikro a makroživin (bílkoviny, sacharidy a tuky, vitamíny), zároveň je doplněn o správnou termodynamiku (energii) potravin, čímž je zajištěno optimální zdravotní působení.
Průběh programu je pravidelně sledován a kontrolován, klient si zapisuje průběh a dodržování stravy, zápisy jsou průběžně konzultovány.
Tento program je vhodné většinou doplnit o cvičení.
Sestavení jídelníčku dle západní a východní medicíny
Cílem je propojení východní a západní dietologie, tak abychom splnili cíl klienta a maximálně podpořili zdravotní stav. Program je doplněn o byliny a doplňky výživy.
Východní část:
- Vstupní vyšetření dle tradiční čínské medicíny
- Stanovení diagnózy dle TČM
- Výběr ideálních potravin na podporu zdraví
- Program je doplněn bylinami dle invidiuální diagnózy a zdravotního stavu
Západní část:
- Vstupní konzultace
- Analýza těla pomocí bioimpedanční váhy Tanita
- Určení cíle
- Sestevení stravovacího plánu se zakomponováním potravin dle TČM
- Doporučení potravinových doplňku podle zdravotního stavu